Главная » Питание

Как приучить ребенка к правильному питанию?

К сожалению, неправильное питание для современного человека стало нормой. Большую часть рациона составляют полуфабрикаты, фастфуды, консерванты, перекусы всухомятку, не соблюдается время приема пищи, практикуется одно — двухразовое питание. Не всегда эта ситуация является следствием сложившихся условий. Главным фактором... 

Что приготовить ребенку на обед?

Накормить ребенка хочется сытно, вкусно и полезно. Главным приемом пищи в детском рационе является обед. Ему мамы и стараются уделить особое внимание. Не всегда есть возможность готовить детское питание отдельно. Но придерживаться требований, которые предъявляются к меню ребенка в определенном возрасте, нужно обязательно.  далее →

Польза молока для детей

Роль молока в полноценном развитии ребенка тяжело переоценить. Оно имеет ряд существенных достоинств, потому обязательно должно присутствовать в рационе малыша. От самого маленького возраста вплоть до младшего подросткового, ведь в молоке, а также в молочнокислых продуктах присутствуют практически незаменимые витамины и микроэлементы.  далее →

Какая диета нужна спортивному ребенку?

Рациону ребенка с самого рождения необходимо уделять серьезное внимание. От того, насколько он будет сбалансированным, полезным, напрямую зависит рост, развитие, здоровье всего организма. Детям, которые занимаются спортом, требуется специальное питание, которое должно не только предоставить условия для развития, но и восстанавливать... 

Можно ли чай детям?

Подбирая для ребенка полезный и безопасный рацион, заботливая мама обращает внимание не только на первые и вторые блюда. Заслуживают его и напитки, способные отлично дополнить меню. У некоторых родителей возникают сомнения по поводу целесообразности включения в детский рацион чая, необходимости ограничивать его количество.  далее →

Можно ли роллы детям?

Главной особенностью блюд японской традиционной кухни является использование в них натуральных продуктов, подвергнутых минимальной обработке. Экзотический вкус, оригинальное оформление не могли не привлечь внимание гурманов. Сейчас японские блюда включают в свой повседневный рацион миллионы жителей планеты. Немало их любителей... 

Чем полезны сухофрукты

Традиционно сухофрукты ассоциируются у людей с зимой и компотом. В самую холодную погоду фруктовый запах и вкус напоминает о лете, ласковом солнышке, зелени и даче. Но стоит ли так долго ждать похолодания, чтобы насладиться сушеными фруктами и ягодами?  далее →

Чем полезен топинамбур для детей?

Неприметный, неприхотливый корнеплод топинамбур был привезен из Северной Америки. Когда большинство овощей еще только брошены в землю семенами или в виде рассады находятся в теплице, топинамбур уже можно выкапывать и употреблять в пищу. Благодаря большому количеству витаминов такие блюда в рационе помогут предотвратить весенний... 

Польза суши

Польза суши Некоторые японские учёные утверждают, что высокая продолжительность жизни в стране напрямую зависит от употребления населением в пищу блюд из сырой рыбы. Суши широко распространены, как в Японии, так и во всём мире благодаря не только своим вкусовым характеристикам, но и той пользе, которую приносит употребление этого... 

Питание для здоровья почек

берегите почки Почкам в организме человека приходится выполнять немало важных функций, любое нарушение в работе этих органов непременно отрицательно скажется на общем состоянии. Лечение заболеваний почек порой сложное, не всегда достаточно эффективное, поэтому необходимо уделить внимание профилактике. В поддержании здоровья...