Главная » Здоровье ребенка » Как улучшить зрение ребенка?

Как улучшить зрение ребенка?

нарушения зрения у детей

нарушения зрения у детей

Проблемы со зрением у детей младшего возраста в настоящее время не редкость. Причин такого явления немало, но, всем родителям необходимо знать о профилактике заболеваний глаз, чтобы уменьшить степень риска, улучшить зрение своего ребенка.

Главными врагами зрения являются телевизор и компьютер.

Как бы ни хотелось малышу смотреть любимые мультфильмы, играть в игры, необходимо ограничивать время общения с экраном и монитором, чтобы предотвратить возникновение всевозможных нарушений и болезней глаз.

Офтальмологи считают, что проблема ухудшения остроты зрения часто заключается в том, что глаза мало напрягаются, начинают «лениться», это и вызывает различные изменения в форме глазного яблока, что приводит к близорукости.

Улучшить зрение ребенка поможет специальная гимнастика для глаз, которая дает возможность напрягать, тренировать мышцы, которые отвечают за правильную форму глазного яблока. Известный специалист Бейтс утверждает, что концентрация взгляда на удаленных незнакомых объектах позволяет напрягать зрение, делает его миопическим, а разглядывание близко расположенных предметов, например, букв, слов в тетради, приводит к гиперметропии. Если ежедневно тренировать глаза, давать им возможность в течение 5-7 минут через каждые 15 секунд переключаться с близких объектов на далекие, можно обострить зрение.

как улучшить зрение

как улучшить зрение

Есть и другие эффективные упражнения, позволяющие тренировать глазные мышцы: повороты в стороны, вверх-вниз, круговые движения.

Важно обеспечить ребенку правильное питание, которое позволит обеспечить глазам необходимое поступление витаминов. В детском питании обязательно должна быть морковь, другие полезные овощи и фрукты, а также ягоды: черника, земляника в период их созревания или в замороженном виде.

Ребенку с нарушениями зрения можно подобрать контактные линзы или очки, однако увлекаться нововведениями не стоит и, даже если ваши дети хотят приобрести линзы crazy, необходимо знать, что более 4-х часов их носить нельзя.

А что Вы думаете?