Главная » Груднички, Детки » Режим дня ребенка до года

Режим дня ребенка до года

Режим дня ребенка до года

Режим дня ребенка до года

За первый год своей жизни ребёнок превращается из крошечного плачущего младенца в пухлого малыша, умеющего ползать, сидеть и ходить. На протяжении этого времени его потребности в еде, сне и бодрствовании меняются. Именно соотношение этих трёх составляющих является определяющим для понятия «режим дня».

Особенности режима дня ребенка до года:

Режим дня ребёнка до года не так стабилен, как режим дня более взрослых детей. Тем не менее, есть неизменные факторы, которые приучают младенца к тому, что есть день, а есть ночь и днём можно бодрствовать и играть, а ночью надо спать.

В первую очередь это гигиенические процедуры утром и купание вечером. Эти процедуры должны стать ритуалом, сигнализирующим ребёнку о том или ином времени суток. Поэтому очень важно соблюдать временной режим дня ребёнка до года, то есть проводить процедуры надо в одно и то же время. Малыш быстро освоится и привыкнет к предложенному ему распорядку.

Новорождённый

Как известно, новорождённый ребёнок спит большую часть суток, просыпаясь только на кормление и непродолжительное бодрствование (от 5 до 20 минут). Поэтому в первый месяц жизни не пытайтесь приучить его к режиму дня ребёнка до года, пусть он спит и ест тогда, когда хочет и сколько хочет. Ваша задача сейчас – постараться помочь ребёнку различать день и ночь. Для этого уже с первых дней умывайте и купайте малыша строго по расписанию. Ночью, когда малыш просыпается поесть, не стоит включать яркий свет: постарайтесь обойтись ночником или откажитесь от света вовсе. Также не стоит ночью разговаривать с малышом. Проснувшись, он поест и снова уснёт.

От одного до трёх месяцев

После месяца у ребёнка начинает складываться свой собственный режим дня ребенка до года. Постарайтесь под него подстроиться и при необходимости скорректировать. В этот период ребёнок спит в среднем 16-18 часов в сутки (10-12 ночью и 5-7 днём). Кормление также начинает происходить с определённым интервалом от 1,5 до 3 часов. Тем не менее, опытные педиатры рекомендуют продолжать кормить ребёнка по требованию.

От трёх месяцев до полугода

Это тот период, когда малыш учится держать игрушки, интересуется окружающим его миром, учиться переворачиваться на живот и обратно, а также пытается ползать. Ночной сон сокращается до 10 часов. Ребёнок уже может проспать 7-8 часов без просыпания. Продолжительность дневного сна, как правило, остаётся прежней. Число кормлений сокращается до 5-6 днём и 1 ночью.

От 6 до 9 месяцев

Режим дня ребенка до года

Режим дня

После 6 месяцев рекомендуется постепенно начинать знакомить малыша с овощными и фруктовыми пюре, а также с кисломолочными продуктами и творогом. Интервалы между кормлениями могут составлять около 4 часов. Ночью ребёнок способен спать 8 часов, не просыпаясь. Днём малыш спит 3 раза в среднем по 2 часа. Периоды дневного бодрствования достигают 2-3 часов.

От 9 месяцев до года

Режим кормлений не меняется. Время бодрствования достигает 3,5 часов. В это время ребёнок переходит на двухразовый дневной сон по 2-2,5 часа. Дети первого года жизни много спят. Не секрет, что полезнее всего сон на свежем воздухе. Не забывайте о том, что ребёнку необходимо ежедневно гулять по 2-4 часа, в зависимости от погоды. Лучше всего выходить два раза в день по 1,5 – 2 часа. К тому же прогулки на свежем воздухе необходимы и молодой маме для сохранения грудного вскармливания и поддержания себя в форме.

Не стоит забывать и о том, что все дети разные. И, как и у взрослых людей, у детей разные биоритмы. Один ребёнок может спать днём 3 раза по 2-2,5 часа, другой 4 раза по 30-40 минут. Постарайтесь принять вашего малыша таким, какой он есть. Постепенно режим дня ребенка до года войдёт в привычное для вас русло.

А что Вы думаете?